Критическая точка – это 60, а не 30 лет
Ученые выяснили, что пик процессов метаболизма наступает раньше, чем предполагалось, а значительно замедляется обмен веществ позже.
Международная группа ученых проанализировала, сколько калорий сжигают в среднем более 6600 человек в возрасте от одной недели до 95 лет в повседневной жизни в 29 странах мира, сообщает Мedical Хpress.
Так исследователи обнаружили, что у младенцев, а не подростков, самый высокий уровень метаболизма.
Выяснилось, что потребности в энергии самые высокие в течение первых 12 месяцев жизни, так годовалый ребенок сжигает калории на 50% быстрее, чем взрослый.
Затем метаболизм замедляется примерно на 3% каждый год, до 20 -летнего возраста. При этом во время подросткового возраста ученые не заметили значительных изменений метаболизма.
Читайте еще: Точка в конфликте между АМКУ и «Экофармом»: Верховный Суд стал на сторону производителя «Протефлазида»
Считается, что метаболизм значительно замедляется после 30 лет, но исследователи говорят, что это не так. В 20,30, 40 и 50 лет уровень метаболизма практически не скачет. Он особо не меняется даже во время беременности.
Данные ученых показывают, что метаболизм начинает снова снижаться в возрасте 60 лет. Замедление происходит на 0,7% в год. Так, 90-летнему человеку нужно на 26% меньше калорий, чем человеку среднего возраста.
Отдельно стоит сказать о нарушениях метаболизма в следствии определенных процессов в организме. Такие нарушения могут произойти в любом возрасте.