Через ракетні атаки російськими окупантами енергосистема країни опинилася в жалюгідному стані і в Україні діють графіки відключення електроенергії.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяУ багатьох громадян не централізоване опалення, тому немає світла – немає тепла. Також під питанням і робота котелень у такий період, тому важливо знати, як можна зігрітися, без джерел тепла. Про це пише "".
Коли вдома немає опалення виручити можуть різні хитрощі, про деякі з них багато хто ніколи навіть не замислювався.
Гостра їжа
Зловживання гострою їжею шкодить здоров'ю, але іноді вона приносить користь. Вона покращує кровообіг та підвищує температуру тіла, тому в період холодів може стати справжнім порятунком.
Багато калорій
Від холоду рятує як гостра їжа, а й їжа загалом. Необхідно контролювати, щоб у день було кілька прийомів їжі, що включають перекушування з овочів, фруктів і необроблених продуктів. Суть у тому, що при зниженні температури навколишнього середовища тіло активно використовує запаси енергії, тобто калорії, щоб зігрітися.
Заняття спортом
Холод можна подолати фізичними вправами. У домашніх умовах можна легко зробити розминку чи ряд вправ різні групи м'язів. Будь-які рухи активують серцево-судинну систему, що в результаті підвищать температуру тіла та збільшать приплив крові до м'язів.
Форсоване дихання
Цей метод допоможе, якщо сил для фізичних вправ немає. Так, необхідно глибоко вдихнути, затримати дихання на кілька секунд і напружити м'язи таза та живота, а потім видихнути та розслабитися. Такі м'язові скорочення дозволяють організму генерувати тепло.
Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, як під час відключення електроенергії убезпечити власний будинок: інструкція щодо використання свічок та генераторів.
Також наш портал інформував, температура у квартирі підскочить на кілька градусів: як збільшити продуктивність батарей, перевірені способи.
Крім того, інформаційний портал Знай повідомляв, як зробити з картоплі свічку, яка горітиме дуже довго: світло, романтика та вечеря.
